In den Sommermonaten habe ich ein besonders schönes und inspirierendes Angebot für Dich – wie wäre es mal aus der Stadt herauszukommen und die Lungen mit Frischluft vollzupumpen? 12km von Stadtzentrum Hamburgs entfernt, wartet meine kleine Oase auf Dich!
Ich biete Dir an, unsere Treffen in meinem Garten in Tatenberg stattfinden zu lassen.
Das schnelle Leben in einer Großstadt des 21. Jahrhundert birgt für viele von uns zahlreiche Herausforderungen.
Dazu kommen die persönlichen und individuellen Herausforderungen des eigenen Lebens.
Tausende von Eindrücken und Wahlmöglichkeiten halten uns oft unbewusst in konstantem Stress.
Worüber sich viele Menschen nicht bewusst sind, ist, dass Stress nicht nur im Kopf stattfindet, sondern sich auch körperlich, auf neurologischer Ebene äußert.
Im Körper werden Stresshormone ausgeschüttet, die unseren Körper in eine Art ‚Überlebensmodus‘ versetzen.
Dieser Überlebensmodus beeinflusst unser Denken und Handeln. Sind wir hier, fällt es uns schwer neue Gedanken zu fassen oder unsere verborgenen Ressourcen zu aktivieren.
Wenn wir unser Nervensystem beruhigen, wird die Ausschüttung von Stresshormonen heruntergefahren und der Körper kommt aus dem Überlebensmodus heraus.
Es wird leichter, anders zu denken, Zugang zu den eigenen Emotionen zu finden und auf neue Ideen zu kommen.
Der Kontakt zur Natur kann diese Beruhigung für uns Menschen bewirken.
In meinem Garten können wir die Stille und die Natur genießen.
Ich kann dir versprechen, dass dieses kleine Paradies dich bezaubern und auf neue Gedanken bringen wird.
Falls du möchtest, können wir während unseres Gesprächs kleine Gartenarbeiten erledigen – denn manche Gespräche führen sich leichter, wenn die Hände dabei beschäftigt sind.
Und manchmal öffnet das Arbeiten mit den Händen auch das Herz und den Geist für neue Erkenntnisse.
Mit meiner Qualifikation als Yogalehrerin, kann ich Dir bei Bedarf auch Körperübungen, kleine Meditationsübungen oder körperbasierte Entspannungstechniken – im Gras, unter dem Blätterdach der Obstbäume – anbieten.
